সিভিট একটি পুষ্টিকর খাবার। যার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। সিভিটে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
সিভিট খাওয়ার উপকারিতা
ম্যাগনেসিয়াম: পেশী এবং স্নায়ু স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ক্যালসিয়াম: হাড় এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আয়রন: রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন এবং খনিজ: সিভিটে বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
ভিটামিন সি: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ এবং কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে।
ভিটামিন বি৬: মেজাজ নিয়ন্ত্রণ, রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
আরো পড়ুন:- রঙ্গিন টেলিভিশন থেকে কোন ক্ষতিকর রশ্মি নির্গত হয়
